Přejít k hlavnímu obsahu Přejít k hlavnímu menu Přejít k vyhledávání

Velikonoce. Jak nepřibrat na váze a přitom si je užít?

Kateřina Hájková Kateřina Hájková 24. 3. 2022

Tipy a triky

6 minut čtení

Už jste si někdy zkoušeli prožít Velikonoce postaru? Víte, co která tradice znamená? A jaké recepty jsou osvědčené už po stovky let?

Ježíš Kristus s pomlázkou? Ale kdeže. Ještě dávno předtím, než byl Ježíš zrazený, ukřižovaný na vrchu Golgoty, a poté vstal z mrtvých, naši pohanští předci slavili příchod jara s velkou parádou. Zaprvé, aby si to užili, zadruhé, aby rozjímali nad cykly života, a zatřetí, aby očistili svá těla a pomohli svému zdraví. S příchodem křesťanství staré zvyky přirozeně splynuly s novými a Velikonoce dostali svůj dnešní název, podle Velké noci – Ježíšova zmrtvýchvstání.

Naši předci věděli, co dělají, když se postili

Zhruba na přelomu února a března, kdy se příroda pomalu začíná probouzet spolu s prvními sněženkami, začíná Popeleční středou (46 dní před Velikonoční nedělí) jarní velikonoční půst. Ani v minulosti to nebylo žádné ukrutné dlouhé hladovění! Naši předci prostě jen vypustili z jídelníčku maso, ryby, mléko a mléčné produkty. Nebo spíše než úplně vypustili je omezili – maso jen 1× týdně v neděli. Snížení přísunu bílkovin skvěle očistí střeva, ulehčí jim s trávením a nastartuje metabolismus spolu s novým ročním cyklem.

Jarní očisty jsou skvěle načasované, protože mají na tělo největší efekt. V dnešní době, kdy je náš životní styl a stravování trochu odlišné, se vyplatí očistu pojmout třeba ještě trošku jinak: omezit maso a rafinované cukry, které se nikdy dřív v tak velké míře v našem jídelníčku neobjevovaly. Zkuste to, budete se cítit skvěle. A nemusíte se přitom vůbec trápit hlady!

To nejlepší z velikonočních tradic a kuchyně

Kromě půstu je s Velikonocemi spojeno naopak i několik tradičních receptů a stravovacích zvyků. Třeba Zelený čtvrtek, který letos vychází na 14. dubna, vybízí k tomu, abychom snědli cokoliv zeleného, což nám zajistí zdraví na celý rok. Vajíčka, nebo malované kraslice, mají pohanskou symboliku nového života. Velikonoční beránek zase připomíná obětování Ježíše Krista. Dřív se jednalo převážně o skutečné skopové maso, které se peklo při skončení půstu o Velikonočním pondělí. Ve formě pečený sladký beránek je převzatou symbolikou.

Které tradiční velikonoční dobroty jste ještě nezkusili? Výběr je hojný: jidáše, pučálka, mazanec ve tvaru bochníku, či nádivka poctivě plněná čerstvými výhonky kopřiv, medvědím česnekem a mladým špenátem. Navíc můžete vyzkoušet množství obměn, třeba slaného beránka se sekanou a vejcem, anebo při pečení vyměnit pšeničnou mouku za špaldovou.

Recept na (ne)tradiční velikonoční nádivku

Suroviny

  • starší toustový chléb 250 g / Nebo chcete-li experimentovat zcela po staru, podle původních receptů se do nádivky nepřidávalo pečivo. Původně se jako základ nádivky vařila hustá kaše z mléka a krupice.
  • uzený bůček a slanina (2:1) 400 g
  • mladé kopřivy, špenát, medvědí česnek, pórek, petrželka, libeček nebo hráškové pyré 150 g
  • menší cibule 1 ks
  • máslo 160 g
  • 6 ks vajec – oddělené bílky a žloutky
  • valitní tučná smetana 400 ml
  • sůl, pepř, špetka muškátového oříšku
  • přidat můžete podle chuti také uzené maso či houby

Postup

  1. Troubu rozehřejte na 180 °C. Zapékací mísu vymažte máslem.
  2. Uzené nakrájejte na kostičky. Cibuli nakrájejte najemno a orestujte ji na troše másla a slaniny, dokud nezezlátne.
  3. Máslo pokojové teploty šlehejte samotné asi 5 – 7 minut, dokud nenabyde na objemu a nezesvětlá. Poté postupně zašlehávejte žloutky a osolte.
  4. Toustový chléb nakrájejte na kostičky a nasucho opražte na pánvi dokřupava. Přesypte je do mísy a zalijte smetanou. Přidejte vše zelené, muškátový oříšek, pepř, slaninu s cibulkou a promíchejte. Z bílků a špetky soli krátce vyšlehejte sníh.
  5. Následně vše smíchejte a připravte do zapékací mísy. Pečte asi 50 minut. Měla by být křupavá navrchu a vláčná uvnitř.

Hlídejte na jaře svou váhu i tělesnou kondici

Ovládněte chytrou domácnost pomocí jednoduché aplikace. Aplikaci stačí stáhnout, přidat do ní jednotlivé produkty Tesla a nastavit jejich chování. Zvládne to každý. Aplikace je navíc kompletně lokalizovaná do mnoha jazyků, včetně češtiny.

Více o aplikaci

Chcete vidět, jak se vašemu tělu během jara daří? Dávno už víme, že podstatným ukazatelem není jen ručička na váze. Sledujte svůj metabolismus a tělesnou kondici pomocí chytré váhy. Tesla Smart přivedla na trh dva stylové a skvělé pomocníky, kteří vám pomohou sledovat váš progres – a to nejen během Velikonoc. Na váze uvidíte kromě své hmotnosti také hodnotu BMI, tělesný tuk, obsah vody, stav svaloviny, bílkovin, či hladinu viscerálního tuku. Všechny hodnoty a jejich vývoj pak najdete ve svém chytrém telefonu (iOS i Android) s vysvětlením, zda se nacházejí v normě, a doporučením, co vašemu tělu prospěje, abyste byli v té nejlepší kondici.

Vybrat si můžete Tesla Smart Composition Scale Wi-Fi s kvalitními tenzometry či Tesla Smart Composition Scale Wi-Fi Style, která má navíc stylovou průhlednou vodivou vrstvu ITO.

Buďte FIT s chytrou váhou

Chci to

  • Líbí se vám článek?
    Sdílejte jej s přáteli!


Další články z kategorie Tipy a triky

Tipy a triky 2 minuty čtení

3 snadné tipy, jak dodržet novoroční předsevzetí

3 snadné tipy, jak dodržet novoroční předsevzetí

Vánoce a novoroční oslavy jsou období, kdy si každý dopřeje množství dobrot i alkoholu. Jakmile však skončí, přichází návrat do běžného života a s ním i snaha o návrat do původní formy. Nedá se tak divit, že jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je hubnutí. Máme pro vás proto připraveny 3 jednoduché tipy, jak toto novoroční předsevzetí zvládnout.

Tipy a triky 5 minut čtení

Chytré topení ušetří hodně peněz

Chytré topení ušetří hodně peněz

Dnes bychom vám rádi představili produkty pro chytré topení v domácnosti. Jelikož současný rychlý růst cen elektřiny a plynu pocítí majitelé domů i bytů ve vyšších nákladech, bez ohledu na to, zdali mají vlastní zdroj tepla, nebo je jejich byt vytápěn dálkově. Co se s tím dá dělat?

Tipy a triky 3 minuty čtení

Zabezpečte svůj dům pomocí chytrých kamer TESLA. Poradíme Vám, kterou vybrat.

Zabezpečte svůj dům pomocí chytrých kamer TESLA. Poradíme Vám, kterou vybrat.

Chytrá zařízení přináší nejen větší pohodlí, ale také dokážou zlepšit zabezpečení vašeho domu i bytu. Chytré kamery Tesla dokážou pasivně snímat okolí, ale i aktivně detekovat podezřelé zvuky a pohyb. To z nich dělá ideální bezpečnostní prvek, který vám zajistí klidné spaní i když budete na dovolené. Navíc vám v případě pochyb umožní audio i video přenos v aplikaci Tesla Smart. Podívejte se na přehled těchto šikovných kamer a vyberte si tu pravou pro váš dům, byt i chalupu.

Tipy a triky 3 minuty čtení

Zabezpečte svůj dům pomocí chytrých kamer TESLA. Poradíme Vám, kterou vybrat.

Zabezpečte svůj dům pomocí chytrých kamer TESLA. Poradíme Vám, kterou vybrat.

Chytrá zařízení přináší nejen větší pohodlí, ale také dokážou zlepšit zabezpečení vašeho domu i bytu. Chytré kamery Tesla dokážou pasivně snímat okolí, ale i aktivně detekovat podezřelé zvuky a pohyb. To z nich dělá ideální bezpečnostní prvek, který vám zajistí klidné spaní i když budete na dovolené. Navíc vám v případě pochyb umožní audio i video přenos v aplikaci Tesla Smart. Podívejte se na přehled těchto šikovných kamer a vyberte si tu pravou pro váš dům, byt i chalupu.

Tipy a triky 5 minut čtení

Chytré topení ušetří hodně peněz

Chytré topení ušetří hodně peněz

Dnes bychom vám rádi představili produkty pro chytré topení v domácnosti. Jelikož současný rychlý růst cen elektřiny a plynu pocítí majitelé domů i bytů ve vyšších nákladech, bez ohledu na to, zdali mají vlastní zdroj tepla, nebo je jejich byt vytápěn dálkově. Co se s tím dá dělat?

Tipy a triky 3 minuty čtení

Zabezpečte svůj dům pomocí chytrých kamer TESLA. Poradíme Vám, kterou vybrat.

Zabezpečte svůj dům pomocí chytrých kamer TESLA. Poradíme Vám, kterou vybrat.

Chytrá zařízení přináší nejen větší pohodlí, ale také dokážou zlepšit zabezpečení vašeho domu i bytu. Chytré kamery Tesla dokážou pasivně snímat okolí, ale i aktivně detekovat podezřelé zvuky a pohyb. To z nich dělá ideální bezpečnostní prvek, který vám zajistí klidné spaní i když budete na dovolené. Navíc vám v případě pochyb umožní audio i video přenos v aplikaci Tesla Smart. Podívejte se na přehled těchto šikovných kamer a vyberte si tu pravou pro váš dům, byt i chalupu.

Tipy a triky 4 minuty čtení

Správná dávka krmiva i časté kratší procházky. 4 tipy, aby váš pes nepřibral ani v zimě

Správná dávka krmiva i časté kratší procházky. 4 tipy, aby váš pes nepřibral ani v zimě

Zima je v plném proudu a to znamená jediné: místo sluníčka jsou za oknem šedivé mraky a nám se chce tak maximálně schoulit pod dekou a čekat, až to mokro a tma zmizí. Zima je ale také spojená s většími sklony k přibývání na váze. Věřte, nebo ne, už několik studií prokázalo, že to tak nemáme jenom my, lidi, s tím samým se ale potýkají i naši psi. A ani u lidí, ani u chlupáčů přitom nejde o problém jen estetický, ale hlavně zdravotní. Tady jsou tipy, aby váš pes nemusel bojovat s kily navíc ani tuto zimu.

Chceme rozšířit užívání chytrých zařízení mezi širokou veřejnost