Přejít k hlavnímu obsahu Přejít k hlavnímu menu Přejít k vyhledávání

3 snadné tipy, jak dodržet novoroční předsevzetí

Dan Dvořáček Dan Dvořáček 4. 1. 2022

Tipy a triky

2 minuty čtení

Vánoce a novoroční oslavy jsou období, kdy si každý dopřeje množství dobrot i alkoholu. Jakmile však skončí, přichází návrat do běžného života a s ním i snaha o návrat do původní formy. Nedá se tak divit, že jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je hubnutí. Máme pro vás proto připraveny 3 jednoduché tipy, jak toto novoroční předsevzetí zvládnout.

Zjistěte skladbu svého těla

První co byste měli udělat, než začnete hubnout, je zjištění skladby vašeho těla. K tomu vám pomůže chytrá váha. Ta dokáže vedle vaší hmotnosti odhalit například i množství tuku, vody a svalů v těle. Díky tomu získáte detailní obraz o tom, na co se zaměřit. Data se vám navíc uloží do vašeho mobilu, takže můžete postupně sledovat, jak se vaše hmotnost i skladba těla mění k lepšímu.

Připravte si plán

Hubnutí je běh na dlouhou trať, proto je důležité připravit si plán. Vyplatí se využít služeb fitness trenéra, který zhodnotí vaši situaci a pomůže vám vypracovat cvičební plán i jídelníček. Pak už ho jen stačí poctivě dodržovat, pravidelně cvičit a mít trpělivost. Výsledky se postupem času dostaví.

Ovládněte chytrou domácnost pomocí jednoduché aplikace. Aplikaci stačí stáhnout, přidat do ní jednotlivé produkty Tesla a nastavit jejich chování. Zvládne to každý. Aplikace je navíc kompletně lokalizovaná do mnoha jazyků, včetně češtiny.

Více o aplikaci

Sežeňte si parťáka

Jak už jsme psali, tak hubnutí je dlouhodobý proces. Vyplatí se proto sehnat si k sobě parťáka se kterým se budete vzájemně motivovat a podporovat. Sníží se tím šance, že hubnutí vzdáte. Navíc můžete do hubnutí přidat soutěžní prvky a předhánět se s parťákem, kdo uběhne více kilometrů nebo udělá víc kliků.

Váha, na kterou je radost pohledět!

koupit na e-shopu

  • Líbí se vám článek?
    Sdílejte jej s přáteli!


Další články z kategorie Tipy a triky

Tipy a triky 6 minut čtení

Kvalitní fén vlasy nepoškozuje, ale chrání. Jak vybrat ten pravý?

Kvalitní fén vlasy nepoškozuje, ale chrání. Jak vybrat ten pravý?

Dlouhé i krátké, husté či jemné, rovné nebo vlnité. Ať už jsou vaše vlasy jakékoli, zaslouží si být především zdravé. Jak na to? Asi tušíte, že zásadní roli hraje kvalita mytí a vlasová kosmetika. Co ale mnozí z nás opomíjejí je vhodný vysoušeč vlasů. A to je chyba, která vás o zdravý účes může dokonce i připravit. Zjistěte, jak vybrat ten pravý fén a zajistěte svým vlasům dokonalou péči.

Tipy a triky 3 minuty čtení

Zabezpečte svůj dům pomocí chytrých kamer

Zabezpečte svůj dům pomocí chytrých kamer

Chytrá zařízení přináší nejen větší pohodlí, ale také dokážou zlepšit zabezpečení vašeho domu i bytu. Chytré kamery Tesla dokážou pasivně snímat okolí, ale i aktivně detekovat podezřelé zvuky a pohyb. To z nich dělá ideální bezpečnostní prvek, který vám zajistí klidné spaní i když budete na dovolené. Navíc vám v případě pochyb umožní audio i video přenos v aplikaci Tesla Smart. Podívejte se na přehled těchto šikovných kamer a vyberte si tu pravou pro váš dům, byt i chalupu.

Tipy a triky 6 minut čtení

Sezóna alergií je tady

Sezóna alergií je tady

Pyl, roztoči, ale i prach, plísně a celá řada potravin. Alergiemi trpí nezanedbatelná část Čechů. Jen zlomek z nich ale vyhledá odbornou pomoc. S pylovou sezónou, která je už teď v plném proudu, je tak důležité nedávat alergenům zbytečně velkou šanci. Jak se jim účinně bránit?

Chceme rozšířit užívání chytrých zařízení mezi širokou veřejnost