Přejít k hlavnímu obsahu Přejít k hlavnímu menu Přejít k vyhledávání

3 snadné tipy, jak dodržet novoroční předsevzetí

Dan Dvořáček Dan Dvořáček 4. 1. 2022

Tipy a triky

2 minuty čtení

Vánoce a novoroční oslavy jsou období, kdy si každý dopřeje množství dobrot i alkoholu. Jakmile však skončí, přichází návrat do běžného života a s ním i snaha o návrat do původní formy. Nedá se tak divit, že jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je hubnutí. Máme pro vás proto připraveny 3 jednoduché tipy, jak toto novoroční předsevzetí zvládnout.

Zjistěte skladbu svého těla

První co byste měli udělat, než začnete hubnout, je zjištění skladby vašeho těla. K tomu vám pomůže chytrá váha. Ta dokáže vedle vaší hmotnosti odhalit například i množství tuku, vody a svalů v těle. Díky tomu získáte detailní obraz o tom, na co se zaměřit. Data se vám navíc uloží do vašeho mobilu, takže můžete postupně sledovat, jak se vaše hmotnost i skladba těla mění k lepšímu.

Připravte si plán

Hubnutí je běh na dlouhou trať, proto je důležité připravit si plán. Vyplatí se využít služeb fitness trenéra, který zhodnotí vaši situaci a pomůže vám vypracovat cvičební plán i jídelníček. Pak už ho jen stačí poctivě dodržovat, pravidelně cvičit a mít trpělivost. Výsledky se postupem času dostaví.

Ovládněte chytrou domácnost pomocí jednoduché aplikace. Aplikaci stačí stáhnout, přidat do ní jednotlivé produkty Tesla a nastavit jejich chování. Zvládne to každý. Aplikace je navíc kompletně lokalizovaná do mnoha jazyků, včetně češtiny.

Více o aplikaci

Sežeňte si parťáka

Jak už jsme psali, tak hubnutí je dlouhodobý proces. Vyplatí se proto sehnat si k sobě parťáka se kterým se budete vzájemně motivovat a podporovat. Sníží se tím šance, že hubnutí vzdáte. Navíc můžete do hubnutí přidat soutěžní prvky a předhánět se s parťákem, kdo uběhne více kilometrů nebo udělá víc kliků.

Váha, na kterou je radost pohledět!

koupit na e-shopu

  • Líbí se vám článek?
    Sdílejte jej s přáteli!


Další články z kategorie Tipy a triky

Tipy a triky 2 minuty čtení

3 snadné tipy, jak dodržet novoroční předsevzetí

3 snadné tipy, jak dodržet novoroční předsevzetí

Vánoce a novoroční oslavy jsou období, kdy si každý dopřeje množství dobrot i alkoholu. Jakmile však skončí, přichází návrat do běžného života a s ním i snaha o návrat do původní formy. Nedá se tak divit, že jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je hubnutí. Máme pro vás proto připraveny 3 jednoduché tipy, jak toto novoroční předsevzetí zvládnout.

Tipy a triky 4 minuty čtení

Správná dávka krmiva i časté kratší procházky. 4 tipy, aby váš pes nepřibral ani v zimě

Správná dávka krmiva i časté kratší procházky. 4 tipy, aby váš pes nepřibral ani v zimě

Zima je v plném proudu a to znamená jediné: místo sluníčka jsou za oknem šedivé mraky a nám se chce tak maximálně schoulit pod dekou a čekat, až to mokro a tma zmizí. Zima je ale také spojená s většími sklony k přibývání na váze. Věřte, nebo ne, už několik studií prokázalo, že to tak nemáme jenom my, lidi, s tím samým se ale potýkají i naši psi. A ani u lidí, ani u chlupáčů přitom nejde o problém jen estetický, ale hlavně zdravotní. Tady jsou tipy, aby váš pes nemusel bojovat s kily navíc ani tuto zimu.

Tipy a triky 5 minut čtení

Chytré topení ušetří hodně peněz

Chytré topení ušetří hodně peněz

Dnes bychom vám rádi představili produkty pro chytré topení v domácnosti. Jelikož současný rychlý růst cen elektřiny a plynu pocítí majitelé domů i bytů ve vyšších nákladech, bez ohledu na to, zdali mají vlastní zdroj tepla, nebo je jejich byt vytápěn dálkově. Co se s tím dá dělat?

Tipy a triky 4 minuty čtení

Správná dávka krmiva i časté kratší procházky. 4 tipy, aby váš pes nepřibral ani v zimě

Správná dávka krmiva i časté kratší procházky. 4 tipy, aby váš pes nepřibral ani v zimě

Zima je v plném proudu a to znamená jediné: místo sluníčka jsou za oknem šedivé mraky a nám se chce tak maximálně schoulit pod dekou a čekat, až to mokro a tma zmizí. Zima je ale také spojená s většími sklony k přibývání na váze. Věřte, nebo ne, už několik studií prokázalo, že to tak nemáme jenom my, lidi, s tím samým se ale potýkají i naši psi. A ani u lidí, ani u chlupáčů přitom nejde o problém jen estetický, ale hlavně zdravotní. Tady jsou tipy, aby váš pes nemusel bojovat s kily navíc ani tuto zimu.

Chceme rozšířit užívání chytrých zařízení mezi širokou veřejnost